体を気づかうさっぱり和食♪サバ缶ポン酢大根おろし

栄養豊富なサバ缶を使った、ダイエットにおすすめのレシピを紹介します。
大根おろしとポン酢かけるだけの、手軽でさっぱりする一品です。

材料（1人前）

玉ねぎ

1/4個

きゅうり

1/4本

大根

5mm〜1cm幅

サバ缶（水煮）

半分〜1缶

ポン酢

適量

1. 玉ねぎは薄切りにし、きゅうりは輪切りにする。
   大根はすりおろす。
2. お皿に①の玉ねぎときゅうりを盛り付ける。
3. サバ缶の汁を軽く切り、気になれば骨を取って②の上にのせ、①のすりおろした大根とポン酢をかけて完成。

ポイント

お好みで、一味を振りかけてもおいしいですよ。
生の玉ねぎが苦手な方は、玉ねぎを減らして水菜を入れるのがおすすめです。

こちらは、Instagram（ @lunch_easy_lunch 様 ）よりご提供いただきましたレシピです。
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