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体がぽかぽか温まる!しょうがスープのロール白菜

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体がぽかぽか温まる!しょうがスープのロール白菜

肉だねとスープにしょうがが入っているので、寒い日にぴったりのメニューです。

材料(2人前)

食材
白菜
大きめの葉4枚
500ml
合い挽き肉
80g
玉ねぎ
1/4個
しいたけ
1個
片栗粉
小さじ1
片栗粉(とろみ用)
大さじ2
調味料
適量
こしょう
適量
しょうが(すりおろし)
大さじ1と1/2
大さじ2
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
作り方
  1. 白菜の白い芯の部分に厚みがある場合、包丁で削いで薄くする。
  2. 耐熱容器に白菜をのせ、ラップをふわっとかけて電子レンジ(600W)で芯がやわらかくなるまで2~3分加熱する。
  3. 玉ねぎとしいたけはみじん切りにする。
  4. ボウルに合い挽き肉、③、しょうが(すりおろし)大さじ1/2、塩、こしょう、片栗粉を入れ、よく練って4等分にする。
  5. ②の芯の部分を下にして広げ、1個分の肉だねを上に置いて芯の方から巻いていく。半分まで巻いたら、両端を折り込んでさらに巻く。巻き終わりをつまようじで止める。
  6. 鍋に⑤の巻き終わりを下にして並べ、水、酒、みりん、しょうゆ、残りのしょうが(すりおろし)大さじ1を入れて火にかける。沸騰したら弱火にし、落とし蓋をして15分ほど煮込む。
  7. ロール白菜を取り出し、⑥をさらに5分ほど煮込む。大さじ2の水でとろみ用の片栗粉を溶き、鍋に入れてとろみがつくまで火にかける。
  8. 器にロール白菜を盛り、⑦で作ったスープを上からかける。

ポイント

厚みのある白菜の芯は、少し削ぐと巻きやすくなります。
スープに、にんじんやきのこ類を入れてもおいしいですよ。


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